エステでダイエットするとしたらどんなことをするのでしょうか?

エステの骨盤ダイエット

出産をすると骨盤が開くということをきいたことはありませんか?実は子供を産む時に体は変化するといわれているのです。それはお母さんの体だけではなく子供の体型も変化するといわれているのです。

子供が変化するのは頭です。頭の形を変えて外に出やすくするのです。そしてお母さんは骨盤を開いて子供が少しでも楽に外にでてこられるようにするのです。そのため、出産をした後のお母さんは骨盤が開いている状態になっているといわれているのです。

骨盤が開いていることにより実は太りやすい体質になってしまっているのです。

そして痩せにくい体質になっているといわれているのです。太りやすくて痩せにくいということにより出産後に急激に太ってしまうお母さんも多くいるようです。実は骨盤というのは矯正することができます。

全身ダイエットをしたい人が骨盤矯正に通っただけでたくさん痩せることが出来たという人もいるようです。実はエステでも骨盤矯正ができるところがたくさんあるようです。

産後すぐですと骨盤が開いているのを元に戻すベルトで効果がでるようなのですが、だんだん日がたつにつれて戻るのが難しくなるようです。エステで行っている骨盤矯正は何度も通うことにより意味があるものになります。

一度では戻りきらないようですので何度も通って徐々に元に戻していくようにしましょう。骨盤矯正を行って痩せやすく太りにくい体質に戻していくようにしましょう。

エステでマッサージの施術を受ける

エステに通うとなるとマッサージをしてもらえるというイメージを持っている人が多くいると思います。

エステには種類があり、肌の調子を整えに行く人、ダイエットをしに行く人、美白をしに行く人など理由もそれぞれだと思うのですが、実際にダイエットをするとなるとマッサージをしてもらうことになります。

特別なオイルを使ってマッサージをしてもらうことによりたくさん汗をかくことができるマッサージの方法と、オイルを使ってマッサージをしてセルライトを潰してくれるという方法と、リンパマッサージを行ってリンパの流れを良くして老廃物を外に排出して血行や血流を良くしてくれるという方法とたくさんのマッサージの方法があります。

一度の施術で何度もマッサージをしてもらうことができるエステサロンもあるようです。セルライトを潰すというマッサージは少し痛いがでてくることもあるようなのですが、痛みに敏感な方違う方法でセルライトをなくしてくれることもできるようですので、施術は自分で選ぶようにしましょう。

私は全身のオイルマッサージを良くしてもらうのですが、とても気持ちよくてリラックスもできます。体のそこから疲れがなくなっていく感覚を一度知ってしまうと、何度も何度も経験したくなるのです。

全身をオイルマッサージしてもらうことにより汗をかきやすい体にしてもらうことができますので少しの運動でも汗をかくことが出来ます。

新陳代謝を良くすることにより汗をかきやすく脂肪燃焼しやすい体質にすることが出来ますのでエステでダイエットをしたい場合はマッサージを重点的に行ってもらうのもいいかもしれませんね。

エステのダイエットマシンで痩せる

エステでダイエットを行う時にいろいろな機器を使うことがあるそうです。その中にはエステでしか体験することが出来ないといわれているダイエットマシンもあるようです。ダイエットマシンと聞くとなんだか痛みがあるようですよね?

中には痛みがあるものもあるようなのですが痛みが少なく施術をすることができるものもあるようです。ダイエットマシンで行っていることというのはその場所の脂肪を回転させるということ、左右に運動させるということ、脂肪を吸引するということの3つの運動になります。

エステのスタッフの人が特に脂肪をなくしたいと思っている場所に使うといわれているのですが、太ももやウエスト、背中に使われることが多いといわれています。広範囲でなければ使用できないものもあるようですが、中には二の腕のような細い場所でも使用できるものがあるようです。

そして他にもセルライトをなくす為のダイエットマシンもあるようなのです。ダイエットマシンを使っているエステも増えてきているようですが、マッサージを行ってダイエットをしていくというエステもあります。

ダイエットマシンを使って施術を行ってほしいと思っている場合はダイエットマシンを使っている店舗を探すようにしましょう。ダイエットマシンは体重がすぐに変化することはないのですが、見た目には効果が期待できるといわれています。

メリットとデメリットについても確認をしてどのような施術で痩せていきたいのかは自分で決めるようにしましょう。

エステで発汗してダイエット

ダイエットをする為に大切なこと、それは汗をかくということです。汗をかくことにより体の中の老廃物を外に出すことが出来るといわれています。老廃物は体の中にため込んでいることにより肌が生まれ変わるのを邪魔してしまうので外に排出するのがよいといわれています。

そして汗をかくということは体が体温調節をする為に体から水分を出しているということになります。汗をかくほど運動をしているということは体温がそれだけ上昇しているということになります。

たくさん汗をかくことにより体の中の熱は上昇しているので脂肪は燃焼しやすい状態にあるということになります。

脂肪を燃焼させるためには発汗させるのが一番なのです。自分で発汗させる方法としては運動をすることやサウナや温泉のような暖かいところにいることがよいといわれています。

他にもエステに通うことにより発汗をすることが出来るといわれています。エステで発汗してもらう方法としてはいろいろな施術方法があるのですが発汗作用のあるローションやオイルでマッサージをしてもらうということ、他にもサウナスーツや専用のスーツをまとって温まり発汗させるというような方法があります。

私が通っているところでは専用のスーツを着て発汗をさせてくれるのですが、アロマが使われている為、リラックスをしながら汗をかくことができるのです。

ダイエットの為に通っているという人も多くいると思いますが、エステはリラックスする場所でもあるのです。心も体をきれいにすることができる場所ですのでリラックスして通うようにしましょう。

エステのEMSでダイエット

エステで使用されることがあるといわれているEMSと呼ばれる機器のことをご存知でしょうか?EMSは低周波を出すことが出来る機器です。低周波を肌に充てることにより肌の中にある筋肉に直接刺激を与えることができ、何もせずに筋肉トレーニングをすることができるのです。

 

いくら低周波とはいえやりすぎてしまうと筋肉痛を引き起こしてしまうことがあるようですので時間は決められているようです。EMSを使用しているエステがとても増えてきているようなのでその口コミや評判もとても良いものになります。

 

EMSだけの施術を行っているところは少ないようで、EMSとリンパマッサージやダイエットマシンとEMSなどというように組み合わせて使っているところが多いようです。

 

私は一度だけEMSを体験したことがあるのですが、痛みというものはなかったのですが電気が流れてきているのが少しだけわかるぐらいでした。ウエストにEMSをずっとつけてもらうことにより腹筋をしていないのに腹筋をしているような痩せ方が出来るといわれています。

 

ウエストが出ていると太っていると思われがちです。少しでも痩せたいと思って居るのであればエステでEMSを使ってもらい痩せるというものよいかもしれません。

 

私の友人は太ももに使用してもらったようで何度も通っているうちにスラッとした太ももになっていました。EMSを使用するとセルライトのある場所でも使用することができ、効果を期待することができるようです。

 

エステの施術はたくさんあり自分で選んで通いだすことになります。しかし、一度体験してみないとどんなものかわからないと思います。今は体験でエステダイエットができるところが増えてきていますので気になる方は体験にいってみるといいですね。